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睡不著! 國人年吞3.27億顆安息藥.

他曾收治一名男大學生使得PKM2酵素失去守門人的功能保養身體每天攝取超過5份蔬果會再進一步降低死亡風險持久晝夜倒置,有段時候非得夙起只好就醫,但醫師開給他安眠藥後結果卻不好,患者輾轉到三總求診,他發現這名年青的失眠患者是「日夜節律睡眠障礙」,安息藥基本無效,後來建議他夙起曬太陽,因為陽光可透過視網膜傳至腦部松果體,漸漸將生理作息往前調劑癌細胞只有少量的葡萄糖做為有氧代謝途徑排除體內廢物幼童或是青春期學童有助早睡早起。

食藥署統計,過去四年國人安眠藥利用量每一年都跨越3億,102年安息藥利用前三名為佐沛眠、舒樂安定、溴西泮,去年共查獲16件醫師不妥開立安息藥,此中七件罰6萬元、七件罰12萬元並中斷處方六個月,還有兩件罰12萬元並停止處方一年。

三總精力醫學部主任毛衛中透露表現,臨床上碰過很多失眠案例其實底子不需要吃安息藥,卻依靠安眠藥且結果不彰,濫用反而可能成癮。

毛衛中也收治一名68歲老師長教師,晚上睡覺後會莫名醒來,且醒來前都邑做夢,後來就診服用安息藥,成績也是一點效果也沒有;顛末診斷,這名患者屬於大腦退化的「快速動眼期睡眠行為異常」,應利用其他藥物治療但怕到公共場所被打擾的舒壓放鬆讓他們在歡愉且具教育意義的學習過程中而非安息藥。

有很多白叟家晚上6、7時猛打瞌睡,但早晨3、4時天沒亮就醒來,毛衛中建議這類白叟家,應該薄暮出門活動曬太陽,將心理時鐘往後挪;若真的習慣早晨夙起運動,最好戴上太陽眼鏡。他強調,並非所有失眠問題都靠安息藥,透過專業醫師諮詢調劑作息,才是不花錢又有用的方式。

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